ကိုုယ္ေသဖိုု႔ၿပင္ဆင္ၿပီးၿပီလား

ကိုုယ္႔ေရွ႔ေရာက္လာတဲ႔သတင္းစာကိုုလွန္လိုုက္ရင္္ႀကည္႔ၿဖစ္တာကနာေရးေႀကာ္ၿငာေတြပါ။ဒါလိုုအၿဖစ္ မ်ဳိးကကိုုယ္႔ အသက္အရြယ္တန္းေတြ ဒီလိုုပဲၿဖစ္ေနႀကလိမ္႔မယ္ထင္ပါတယ္။ သတင္းစာထဲမွာ ကိုုယ္နဲ႔မသိေပမဲ႔ ကိုုယ္႔ အသက္အရြယ္တန္းေတြ တစ္ေယာက္ၿပီးတစ္ေယာက္ရဲ႔နာေရးေတြေတြ႔ေနရေတာ႔မိမိကိုုယ္ကိုေမးခြန္းတစ္ခုုေမးမိပါတယ္။ မင္းေကာေသဖိုု႔ ၿပင္ဆင္ၿပီးၿပီလားလိုု႔ ကိုုယ္႕ကိုုယ္ ကိုုၿပန္ေမးမိပါတယ္။ ကိုုယ္႕က်န္းမာေရး ကိုုဂရုုမစိုုက္မိပဲ ႏွလုုံးေရာဂါလိုုမ်ိဳးကင္ဆာလိုုမ်ဳိး၊ၿဖစ္ၿပီးငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နဲ႔ကြယ္လြန္သြားမိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြလည္းရွိပါတယ္။

တကယ္ေတာ႔ေသဖိုု႔ၿပင္ဆင္ထားၿပီလားဆိုုတာ၀ိပသာနာတရားေတြနာေနႀကၿဖစ္ေနေတာ႔ေမာင္တိုုင္ပင္တိုု႔အတြက္ေတာ႔နားယဥ္ေနပါၿပီ။ သူမ်ားေတြအတြက္ေတာ႔နမိတ္မရွိနမာမရွိေၿပာတယ္လိုု႔ထင္ခ်င္ထင္ေနႏိုုင္ပါတယ္။ ကိုုယ္႔ ခႏၶာ ဟာထာ၀ရမပ်က္ခင္မွာေတာ႔ပ်က္လိုုက္ၿဖစ္လိုုက္ၿဖစ္ေနတာပါ။အင္မတန္မွကိုုၿမန္လြန္းလိုု႔ ၿဖစ္တာပ်က္တာကိုု ကိုုယ္ကမသိႏိုုင္တာပါ။အခုုဒီစာရုုိက္ေနရင္းခႏၶာအတြင္းမွာ ပ်က္သြားတာေတြအမ်ားႀကီးရွိသလိုုအသစ္အသစ္ၿပန္ၿဖစ္လာတာေတြလည္းအမ်ားခ်ည္းပါ၊ ဒါေပမဲ႔ ကိုုယ္ ကေတာ႔ ၿဖစ္ပ်က္တာၿမန္လြန္းေတာ႔မသိႏိုုင္ဘူး။ Science မွာ ေတာ႔ သက္ရွိေတြေကာသက္မဲ႔ေတြေကာ cells ေတြ tissues ဟာ ၿဖစ္လာလိုုက္ ပ်က္သြားလိုုက္ ၿဖစ္ေနတဲ႔သေဘာပါပဲ။

တရားထိုုင္တယ္ဆိုုတာ လြယ္လြယ္ေၿပာရရင္ မိမိကိုုယ္ခႏၶာထဲမွာၿဖစ္တတ္ ပ်က္တတ္တဲ႔သေဘာ ကိုု အာရုုံစူးစိုုက္ ႀကည္႔တာပါပဲ။တရားထိုုင္တယ္ဆိုုတာက်န္းမာေနမွလုုပ္ႏုုိင္မွာပါ။ “အသက္က ၆၃ ႏွစ္ပဲရွိေသးတာပဲ။အမ်ားႀကီးလုုပ္ႏုုိင္ေသးတယ္။သူမ်ားေတြအခုုထိလုုပ္ေနႀကတာပဲ၊ဘာလိုု႔ အလုုပ္ကအနားယူခ်င္ရတာလဲ“လိုု႔ေမာင္တိုုင္ပင္အရြယ္မိတ္ေဆြတစ္ေယာက္ကေမးတယ္။ ေမးသူကိုုေမာင္တိုုင္ပင္ကေခတ္လူငယ္ေတြ ေၿပာသလိုုမ်ဳိး--သနားတယ္လိုု႔ေၿပာခ်င္လိုုက္တာ---သူသတိမၿပဳမိတာပဲၿဖစ္လိမ္႔မယ္။၀ိပသနာတရားထိုုင္ႏိုုင္တယ္ဆိုုတာက်န္းမာေနတုုံးမွာအေကာင္းဆုုံးလုုပ္ႏိုုင္တယ္။ ေမာင္တိုုင္ပင္တိုု႔အရြယ္မွာေတာင္ထိုုင္ရထရတာေလးေနၿပီ။ဘုုန္းႀကီးတရားမ်ားနာၿပီးရင္ေတာ္ေတာ္နဲ႔ မထႏိုုင္ေတာ႔ဘူး။တင္ပလႅင္ေခြၿပီးပုုံစံက်က်တရားထိုုင္ႀကည္႔ပါအုုံး။အာရုုံရဖိုု႔ ကိုုေတာ္ေတာ္အေလ႔အက်င္႔လုုပ္ရအုုံးမွာ ပါ။သူငယ္ခ်င္းေက်ာ္သက္ဆိုုရင္၀ိပသနာတရားစခန္းမွာ ၃ လ ေလာက္သြားေနတယ္။

အိမ္ၿပန္ေနရင္လည္း တစ္ လေလာက္ပဲေနတယ္၊စုုံစမ္း လိုုက္ရင္သြားၿပန္ၿပီတရားစခန္း---သူ႔အတြက္ကေတာ႔တရားထိုုင္ရတာကိုုႀကိဳက္ႏွစ္သက္ေနၿပီ။သူငယ္ခ်င္းၿမင္႔ေဖကေၿပာတယ္။ေသေလာက္တဲ႔ေရာဂါရလာေတာ႔ေသမွာကိုုေႀကာက္ၿပီး၀ိပသာနာတရားကိုုမရမကထိုုင္လိုုက္တာအခုုေန႔စဥ္တရားထိုုင္ၿဖစ္ေနၿပီ။၀င္းထိန္ဦးတ႔ိုုသူငယ္ခ်င္းအုုပ္စုုတစ္စုု၁၀ရက္စခန္း၀င္လိုုက္တာၿပန္ထြက္လာေတာ႔ WHO အရက္ မေသာက္ေတာ႔ဘူး။ စိန္အုုန္း၊Christopher တိုု႔လည္း၀ိပသာနာတရားမွန္မွန္ထိုုင္ၿဖစ္ႀကတယ္။ခင္ေမာင္တိုုးဆိုုရင္ ၀ိပသာနာတရားၿပဆရာအဆင္႔ေရာက္ေနၿပီ။ငယ္တုုံးကေတခဲ႔တဲ႔ေကာင္ေတြႀကီးလာေတာ႔တရားဓမၼလိုုက္စားၾကတာႀကားရတာမုုဒိတာပြားမိတယ္။ ေမာင္တိုုင္ပင္တိုု႔ကေတာ႔ေရာေက်ာ္ေတြေ၀ေလေလေတြၿဖစ္ေနပါလား။ေတာ္ေသးရဲ့တရားေခြေတြမွန္မွန္နားေထာင္ၿဖစ္ၿပီးခႏၶာရဲ႔သေဘာကိုုသိေနရတာ။ႏုုိ႔မိုုရင္ဟိုုေယာင္ေယာင္ဒီေယာင္ေယာင္ၿဖစ္ေနမွာ။

တရားထိုုင္တာ၀ီရိယေကာင္းမွေကာင္းတယ္ထင္တယ္။အားထုုတ္မႈမရွိရင္ပ်က္ပ်က္သြားေရာ။လုုပ္ဖိုု႔ပဲလိုုတယ္၊လုုပ္မိရင္တစ္ဆက္တစ္စပ္တည္းလုုပ္ၿဖစ္သြားေရာ။ဆက္တိုုက္မွန္မွန္လုုပ္ၿဖစ္သြားတယ္။ဘယ္အရာမဆိုုပါ။အမႈကိစၥမ်ားၿပားလွတဲ႔လူတိုု႔ေဘာင္မွာမိမိတရားထိုုင္ခ်င္တာကိုုဖ်က္လိုုဖ်က္ဆီးလုုပ္ခ်င္တဲ႔အေႀကာင္းတရားေတြအမ်ားႀကီးပါ။မိမိကိုုယ္ကိုု excuse လိုု႔ေခၚတဲ႔ဆင္ေၿခေတြေပးေလ႔ရွိပါတယ္။ ဒါေတြကိုုေက်ာ္လႊားႏိုုင္ဖိုု႔အင္အားတစ္ရပ္လိုုပါတယ္။

အဲဒီအင္အားရဖိုု႔ဆိုုတာကိုုယ္ကိုယ္္ကိုုေရာင္႔ရဲတင္းတိမ္တတ္ေအာင္ေလ႔က်င္႔ဖိုု႔၊အသက္အရြယ္အရသူတပါးအေပၚမွာမုုဒိတာပြားႏိုုင္တဲ႔စိတ္ရင္းလိုုပါတယ္၊ဥေပကၡာၿပဳႏိုုင္ရပါမယ္။တတ္ႏုုိင္မယ္၊ၿဖစ္ႏုုိင္မယ္ဆိုုရင္သံေယာဇဥ္ၿဖတ္ႏုုိင္ရမွာၿဖစ္ပါတယ္။ဗုုဒၶဘာသာတရားဟာတကိုုယ္ေကာင္းဆန္တဲ႔တရားလိုုလိုုေၿပာႀကပါတယ္၊မဟုုတ္ပါ၊သတၱ၀ါေတြအားလုုံးအေပၚမွာေမတၱာထားတတ္ေအာင္က်ိဳးစားတာၿဖစ္္ပါတယ္။လူရယ္နတ္ရယ္၊ၿဗဟၼာရယ္လ႔ိုုၿဖစ္လာလိုု႔ရွိရင္ခႏၶာတစ္ခုုရလာတာပါပဲ။ ခႏၶာထဲဥာဏ္ေရာက္ေအာင္ကိုုယ္ကက်င္႔ရမွာပါ။ေမာင္တိုုင္ပင္အားလုုံးကိုုစြန္႔လႊတ္ႏိုုင္ေအာင္က်ိဳးစားေနတာရဲ႔ အဓိကအခ်က္ကေတာ႔ ၀ိပသာနာတရားကိုု ေလ႔လာလိုုက္စားႀကည္႔ႏုုိင္ေအာင္အေၿခအေနကိုုဖန္တီးယူတာပဲၿဖစ္တယ္။ ေရာင္႔ရဲတင္းတိမ္ႏုုိင္မႈကိုုေတာ႔အတိုုင္းအတာတစ္ရပ္အထိ ရေအာင္ေလ႔က်င္႔ႀကည္႔ၿပီးပါၿပီ။ ေလာဘ၊ေဒါသ၊ေမာဟ၊ ေတြဟာဘာလဲဆိုုတာသိေအာင္လုုပ္ၿပီးကိုုယ္ထဲကိုုေရာက္မလာေအာင္ႀကိဳးစားႀကည္႔တာပါပဲ။

တစ္စုုံတစ္ခုုေသာအတိုုင္းအတာအထိေတာ႔ထိန္းထားႏုုိင္ၿပီထင္ပါတယ္။အတၱအက်ဳိးစီးပြားကိုုစဥ္းစာမဲ႔အစား ပရ အက်ဳိးစီးပြားကိုုစဥ္းစားမိေအာင္အားထုုတ္ ပါတယ္။ ထာ၀ရ ကေတာ႔ဘယ္ရအုုံးမလဲ၊အဲဒီလိုုစဥ္းစားလိုုက္ေတာ႔ကိုုယ္စိတ္အတြင္းမွာေတာ္ေတာ္ေအးခ်မ္းပါတယ္။ပူေလာင္မႈေတာ႔ေလ်ာ႔သြားပါတယ္။ဘာပဲေၿပာေၿပာကိုုယ္ဘယ္ေလာက္လုုပ္ႏုုိင္မလဲဆိုုတာအခ်ိန္ကစကားေၿပာပါလိမ္႔မယ္------